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要減肥要做什麼運動

想減肥,該做有氧還是無氧運動? (跑步, …

2013/6/4 · 想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形,運動絕對不可或缺。想減肥瘦身的網友,一定了解「有氧運動」和「無氧運動」這兩種運動各有什麼功效,隨著不同階段或根據不同需求調整運動類型的比例,可以讓瘦身 …

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想要一夜好眠?7件你在睡前不該做的事 …

2012/11/23 · 有時候,害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。以下7件在睡前不該的事,你踩到幾個地雷? 1.睡前看電視、用電腦、玩手機 「我們常教導失眠患者,在 …

想要一夜好眠?7件你在睡前不該做的事 康健雜誌169期

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資深牙醫的良心告白:能做假牙就不要植 …

《康健》在2012年9月推出「牙醫沒說的植牙三大陷阱」後,陸續有多位牙醫來信說明臨床經驗是能假牙就不植牙。選其中一篇供讀者參考。

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抗癌就像減肥 – 天下網路書店

抗癌的仙丹妙藥,就在生活週遭。對幾件事,打造不發炎的體質,就能同時抗癌、減肥、抗老,拿回生命主導權。

抗癌就像減肥 – 天下網路書店 cwbook.com.tw

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運動一定要滿身大汗、累個半死才有效?

說到運動,你的第一直覺是什麼呢?汗流浹背、烈日曝曬、氣喘如牛…… no no no~其實瘦身,根本不需這麼辛苦,「快走 台北豐胸

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