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2013/12/30 · 很多人很氣為什麼花了時間和力氣運動,體重和體脂就是降不下來。很有可是因為你運動完之後,吃錯了東西。 醫師指出,有七種食物,運動完絕對不碰, …

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想靠運動減肥?害你前功盡棄7種食物 精華簡文. 圖片來源:周書羽

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2016/7/26 · 早在1981年,多倫多大學營養學博士大衛‧詹金斯與他團隊就已率先提出了「升糖指數」(Glycemic Index,GI值)概念,但一直到了近代,「升糖指數」這個名詞才慢慢開始火熱起來。(水肥哥,減肥台北豐胸減肥正確方法

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